Day By Day Fit Fashion by Denise Olguins

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Leather Shorts

Aproveitando esta delicia de Outono que esta fazendo aqui em New Zealand, resolvi usar um look com o meu shortinho de couro fake. Look simples, mas ao mesmo tempo estilosinho do jeito que eu gosto. Espero que vcs gostem e sirva de inspiracao para voces!!!

Taking advantage of this wonderful autumn that doing here in New Zealand, I decided to wear a look with my fake leather shorts . A simple outfit  but at the same time fashion the way I like it. I hope you guys enjoy it and could be inspiration for you!DSC00323 DSC00326 DSC00321 DSC00330 DSC00342 DSC00345Shorts: Chica Booti

Top: Chica Booti

Heels: MNG

Bag: Chanel

Necklace: Cotton On

Hair Acessorie:

 


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My Look Midi Skirt Again

Nao adianta, estou realmente em LOVE com as saias Midis. Amo formar looks com elas e como ja tinha no meu closet e a moda voltou, vou usar todas…rsrs.. Essa que estou usando hoje, comprei num brecho em NY e achei que nunca iria usar…tem uma estampa linda!! Para deixar o look mais Boho, combinei com um chapeu, que tambem ta super em alta e uma sandalia de franjas(antigaa) para dar esse ar mais descolado. Espero que voces gostem e se inspirem a usar saias midis. Beijao e uma semana abencoada para todos nos!!!

Midi Skirt reallly is my addiction right now…I am In Love!!! I hope you like this outfit. Please leave a feedback for me! Have a blessed week!!!

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DSC00313Skirt: no Brand    |Top: Ami  |Belt: No Brand  |Clutch: Now  | Heels: Via Uno  | Hat: Forever21    | Sunglasses: Forever21| Necklace: Dotti

 


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Happy

Sabe aquela musica que voce, escuta , nao para de dancar e cantar???

Entao….to assim hoje…Aperta o Play e curte a nossa Musica da Semana!

ah…tem legenda e traducao pra vcs!! Beijos!

 

You know the kind of music that you hear, starts dancing and singing and not stop all day long??? 

Click play and enjoy!! I am felling like this right now! Enjoy! Music of the week!


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Hemp Seed/ Sementes de Canhamo

hemp-seeds1

Postei uma foto no Instagram ( me segue la @deolguins) com uma vitamina que fiz, onde usei whey , batata doce, banana, agua e semente de canhamo…na verdade coloquei farinha de canhamo. Algumas pessoas me perguntaram o que era essa tal de semente de canhamo. Pois bem…vou tentar explicar pra voces.

Aposto que alguns de vocês já ouviram falar do cânhamo, mas provavelmente muitos desconhecem que esta planta apesar de ser da família da marijuana, NAO contém níveis de THC (Tetrahidrocanabinóides) capazes de alterar o estado de espírito normal de uma pessoa, e por isso este recurso natural é utilizado na indústria e alimentação.

As sementes de cânhamo são um alimento saudável que pode facilmente ser incorporado na tua alimentação, e constituir um suplemento diário poderoso.

As sementes de cânhamo contêm todos os 10 aminoácidos essenciais – os blocos construtores de proteína. Também são muito ricas em ácidos gordos essenciais ómega 3 e ómega 6. Além disso, o cânhamo é rico em magnésio, ferro, potássio, fibra e fitonutrientes, e ainda antioxidantes naturais como a vitamina E.

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As proteínas da semente fazem dela uma boa opção vegetariana, segundo a nutricionista. “Poucos alimentos vegetais têm proteínas de alto valor biológico, e entre eles estão as sementes de soja e de cânhamo.”

Na China, no cinema, ainda se podem comprar sementes de cânhamo tostadas, da mesma forma que no Ocidente se encontram pipocas…Super saudaveis, ne??

 

the amazing

 

 

I’ve posted a photo on my  Instagram (follow me @ deolguins) with a shake that I did, where I used whey protein, sweet potato, banana, water and Hemp Seed … actually put Hemp Flour. Some people asked me what was this about hemp seed. Well … I’ll try to explain it to you.

I bet some of you have heard of hemp, but probably many unaware that this flowering plant despite being the family of marijuana, NOT contains levels of THC (Tetrahidrocanabinóides) capable of altering the normal state of mind of a person, and this natural resource is used in industry and power supply.

Hemp seeds are a healthy food that can easily be incorporated into your food, and constitute a powerful daily supplement.

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Hemp seeds contain all 10 essential amino acids-the building blocks of protein builders. Are also very rich in essential fatty acids Omega 3 and Omega 6. In addition, hemp is rich in magnesium, iron, potassium, fiber and phytonutrients, and natural antioxidants like vitamin E.

Seed proteins make  a good vegetarian option, according to nutritionist. “Few plant foods have proteins of high biological value, and among them are the soy and hemp seeds.”

In China, at the movies, you can still buy toasted hemp seeds, in the same way as in the West are popcorn ..Very healthy, hey?

 

 

Referencia: http://www.ratical.org/renewables/hempseed1.html

Plantando a Paz

http://mulher.sapo.pt/articles/bem_estar_e_nutricao/alimentacao_saudavel/741400.html

 

 


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My Look: Burgundy Shorts

English translation bellow

Ola, como passaram o final de semana?? O meu foi bem tranquilo, descansando bastante.

Aqui em New Zealand ,estamos sendo abencoados com dias lindos de sol… Aproveitando o calorzinho, resolvi montar um look com shorts. Usei este short cor de vinho junto com uma cropped fofa que eu amo! Ate que ficou legal…pra finalizar, coloquei uma sandalia de salto, mas com plataforma na frente, que deixou o look mais elegante. Espero que gostem e inspire alguem!!! Espia so:

Hi, how are you? 

Today in my outfit I am wearing a burgundy shorts and a cute cropped.

I hope you like my look….Have a nice week!!!

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Cropped: Dotti

Shorts: Papper Scissors

Shoes (Heels): Promise

Sunglasses: Cotton On

Necklace: Cotton On

Bag: Gucci

Brecelettes: Cotton On


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My Look: Saturday

Hoje trago novamente pra voces, mais um look com vestidos. Quem me conhece e acompanha o blog, ja sabe o quanto eu sou apaixonada por eles (os vestidos).

Neste look usei este vestido estampado com vazado na cintura, o que deu um charme a peca.

Nos pes, uma sandalia alta preta, deixou o look mais elegante. Espero que gostem!!!

 

Today I bring to you one more look wearing dress. You know ho much I love dresses.

I hope you like it!!

DSC00249 DSC00250 DSC00251 DSC00253 DSC00240 DSC00232 DSC00257  DSC00259Dress: Chica Booti

Shoes: D

Bag:Firenze


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Decor: Laundry / Lavanderias

No post de hoje, trago para voces algumas ideias de Area de Servico, Lavanderias ou Laudry Room como sao chamadas em ingles.

Fala a verdade se nao da ate vontade de lavar e secar roupas em Lavanderias lindas assim?? E tem umas que sao bem simples, hein? Da so uma olhadinha…

Creio que pode servir de inspiracao para quem esta comprando um apto, casa ou mesmo pensando em fazer umas reformas. Cada uma lindaa… espia so e me diga qual a sua preferida. “:-)

laudry5laundry18laundry19laundry20  Style: "Neutral"laudry4 laudry6 laundry2 laundry3 lavanderia-01 laundry10 laundry11 laundry12 laundry13 laundry14 laundry15 laundry16Images: Pinterest

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